Sabés si progresás, con un número
Dejás de responder «creo que sí». En dos semanas tenés una respuesta con datos, no con sensaciones.
Portada del ebook
1/4
Tocá la imagen para ampliarla.
+ 1 mes de la app, gratis
El doble de los 14 días de prueba estándar.
¿Progresás o solo vas al gym?
El método, respaldado en ciencia, para medir tu progreso real
4,8/5+25 clientes satisfechos
$9.900−50%
$4.900ARS · pago único
Descarga inmediata después del pago
Este producto incluye
- PDF de 10 páginasLo terminás en una sentada y salís sabiendo qué anotar en el próximo entrenamiento.
- Plantilla de registroArrancás hoy sin armar nada: viene lista para imprimir o llenar en el celular.
- Respaldo científico citadoSabés por qué funciona cada cosa y tenés las fuentes a mano para verificarlo.
- Acceso de por vidaLa comprás una vez y es tuya para siempre, con las revisiones futuras incluidas.
Devolución sin preguntas
Si no te sirvió, escribinos y te devolvemos el dinero. Sin formularios ni explicaciones.
Sobre el mes incluido
Es el método de la guía hecho automático: registrás la serie y los récords, el volumen y la curva se arman solos mientras entrenás.
El mes reemplaza al trial estándar de 14 días, no se suma a él.
Qué cambia después de leerla
No son diez páginas sobre teoría del entrenamiento. Son diez páginas para que la semana que viene entrenes distinto.
Sabés qué hacer el lunes
Subir, sostener o cambiar el ejercicio: la decisión sale de lo que anotaste, no de cómo te levantaste ese día.
No perdés el trabajo hecho
Cada serie queda registrada. A los tres meses tenés la curva completa de cómo llegaste hasta acá.
Te lleva diez segundos por serie
Está pensado para usarse en el gimnasio y no en el escritorio: anotás entre serie y serie y seguís.
Descripción del producto
Vas al gimnasio tres o cuatro veces por semana. Cumplís, no faltás, terminás cansado. Y aun así, si alguien te pregunta si estás más fuerte que hace tres meses, la respuesta honesta es «creo que sí». Esa duda no es falta de esfuerzo: es falta de registro.
El cuerpo se adapta a un estímulo que aumenta, no a la costumbre de aparecer. Sin un número anotado, la semana pasada es un recuerdo, y sobre un recuerdo no se puede decidir si hoy conviene subir el peso, sostenerlo o cambiar el ejercicio.
Esta guía te da el método para responder esa pregunta con datos: qué medir, cómo anotarlo en diez segundos entre serie y serie, y cómo leer lo anotado para tomar la decisión de la semana siguiente.
Son 10 páginas directas, sin relleno, con una plantilla lista para usar y las referencias completas de cada afirmación. No promete un cuerpo nuevo en treinta días: promete que vas a saber, con números, si estás progresando o solo yendo al gym.
Reseñas
4,825 reseñas
- NR
Nicolás R.
«Entreno hace seis años y nunca había anotado nada. Al mes de aplicar la planilla ya sabía que en press banca estaba estancado desde febrero y que en sentadilla venía subiendo. Solo enterarme de eso ya valía lo que pagué.»
Compra verificada· hace 3 semanas
- CF
Camila F.
«Pensé que anotar entre serie y serie iba a ser un quilombo y son literalmente diez segundos. Es la primera vez que sostengo un registro más de dos semanas.»
Compra verificada· hace 2 semanas
- MS
Martín S.
«Corta y al grano. Ojo: no es una rutina, es cómo medir la que ya tenés. A mí me sirvió justamente por eso, ahora decido con la curva de tres meses y no con cómo me levanté ese día.»
Compra verificada· hace 1 semana
También te puede interesar
La app
Fierro Training
Aplicás el mismo método sin llenar una planilla: los récords se detectan solos, el volumen se suma solo y la curva ya está dibujada cuando terminás de entrenar.
- Cero planillas a mano
- El PR te avisa a vos
- Todo en un solo lugar